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Ein Wanderstock unterstützt das Gehen beim Wandern, Bergsteigen oder Trekking. Andere Begriffe für einen Wanderstock sind Wanderstab oder Trekkingstock. Letzterer ist in der jüngeren Vergangenheit populär geworden durch die Modesportart Nordic Walking, bei der man allerdings prinzipiell zwei Stöcke benutzt. Beim Wandern benötigt man jedoch nur einen Stock zur Unterstützung.

Der Wanderstock ist vermutlich so alt wie die Menschheit. Ursprünglich war er nicht mehr als ein stabiler Ast und bis zu Beginn der 1990er Jahren wurden Wanderstöcke aus Holz hergestellt. Seitdem haben Trekkingstöcke aus Aluminium oder Carbon große Verbreitung gefunden. Aus technischer Sicht sind sie Holzstöcken weit überlegen. Sie verbinden Stabilität und gute Dämpfungseigenschaften und bieten zudem in der Variante als Teleskopstock eine hohe Flexibilität. Somit kann der bei Bedarf einfach zusammengeschoben, oder in der Länge variert werden was die Flexibilität doch deutlich erhöht.

Wenn man einen Wanderstock kauft, sollte bedacht werden, dass er zum eigenen Körper und zum Nutzungszweck passt. Der Griff sollte gut in der Hand liegen, Teller und Spitze für den Einsatzort geeignet sein und die Länge zur Körpergröße passen. Wenn man häufig in den Bergen unterwegs ist, empfiehlt sich ein Stock mit ein- und auschaltbarem Dämpfungssystem, das bei Abstiegen von großem Vorteil ist. Ist man häufig in unterschiedlichen Landschaften unterwegs, empfielt sich ein Stock, bei dem Teller und Spitze austauschbar sind. Wenn das wechseln zu leidig erscheint nimmt am besten zwei Unterschiedliche.

Mittlerweile gibt es auch spezielle Frauenstöcke, die kleinere Griffe, kürzere Längen und ein geringeres Gewicht besitzen. Viele benutzen heute zwei Stöcke, aber dies ist kein Naturgesetz. Wer sich mit nur einem Trekkinstock besser fühlt, sollte auch nur einen benutzen. Letztlich ist entscheidend, dass man sich mit einem Wanderstock auch über lange Strecken wohlfühlt, denn schließlich ist man oft viele Stunden mit ihm unterwegs. Und dabei deutlich besser als ohne.

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